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【图】跑步小白必看!哪些跑步装备需要提前入手?

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  跑步是一项深受大家喜爱的健身运动,因为跑步不用限制专门的场地,也不用考虑特殊的器械,随时随地都可以开始你的跑步训练。

  但是话是这么说,想要得到良好的训练效果,一些必备的跑步装备还是需要提前入手的。今天小编就来说说跑步的那些必备装备。

  既然在说跑步,首当其冲当然要先说跑鞋了。虽然跑步是一个不需要什么太多学习成本的运动,但是因跑步而受伤的人也不在少数。

  除了跑步前要做好充分的拉伸运动之外,拥有一双合适的跑步训练鞋也是十分重要的。跑步鞋所装载的缓震科技可以很好地保护跑者的膝盖、脚踝,大大减少受伤概率。

  你是不是从没想过袜子也有玄机呢?其实一般人跑步的时候穿的都是普通的袜子,但你不知道的是,一双好的袜子可以减少脚的摩擦。

  最好穿着聚酯纤维或其他混合纤维的面料,更加易于排湿,更透气。

  夏季跑步难免大汗淋漓,要是衣服还黏在身上想必是相当难受了。这个时候你就需要一件速干衣,它可以快速排汗,帮你保持干爽。

  跑步的时候自然希望负担越少越好,但是出门必备的物件就无处可去。这个时候一个轻便的运动腰包就派上了用场,解放你的双手!

  其实还有例如运动手表、导汗带、运动耳机等等跑步装备,这些就是看你的个人需求购买即可,不必强求,最重要的还是你的坚持锻炼,才有好的训练成果。

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